Aliments pour une thyroïde efficace - LIVRE
Simone Grazioli Schagerl
Aliments pour une thyroïde efficace - LIVRE
Comment une alimentation correcte peut remédier aux dysfonctionnements de la glande thyroïde
Simone Grazioli Schagerl
ISBN 9788893199933
Pages 160
Format Broché - 13,5 x 20,5 cm
Maison d'édition MACRO EDITIONS
Thématique Santé et Bien-être
Collection Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Édition juillet 2018
Pourquoi des aliments pour aider notre thyroïde ?
Les dysfonctionnements de la thyroïde peuvent survenir pour plusieurs raisons. Plutôt que de nous limiter à la prise de médicaments, essayons d’identifier les causes possibles des troubles de notre thyroïde afin de la renforcer !
Et l’une des meilleures façons de le faire, c’est de prêter davantage attention à notre nourriture et d’éviter de nous exposer à des effets nuisibles.
Donnons donc un coup d’oeil au mécanisme alimentaire pour comprendre comment les aliments que nous ingérons à travers notre régime peuvent améliorer – ou endommager – la fonction thyroïdienne, et voyons comment maintenir la thyroïde en bonne santé par des gestes simples au quotidien.
Nombreuses sont les pathologies liées aux dysfonctionnements de la thyroïde :
- Hyperthyroïdie,
- hypothyroïdie,
- inflammations,
- maladies auto-immunes,
- diabète,
- faiblesse et fatigue musculaire,
- stress chronique,
- maladies cardiaques,
- perte de mémoire,
- prise de poids
Lire ce livre vous permettra :
- d’identifier les causes possibles de vos malaises et de les affronter sans l’utilisation de médicaments ;
- d’avoir des conseils sur quels sont les aliments qui lui font du bien et quels sont ceux qui lui sont nocifs ;
- de connaître les propriétés de quelques superaliments précieux ;
- de comprendre comment le stress influe sur la thyroïde ;
- de comprendre les rapports entre dysfonctionnements de la thyroïde et maladie coeliaque, dysbiose, processus inflammatoire et additifs alimentaires ;
- de disposer d’informations précieuses sur la cuisson des aliments et sur la nocivité de quelques récipients et accessoires de cuisine.
« Notre alimentation doit être celle qui nous permet de soutenir
les justes réponses inflammatoire, métabolique et immune
et de contrecarrer les interférences épigénétiques »
Sommaire du livre sur les aliments essentiels aux bons traitements de notre thyroïde
première partie – Medicus curat, natura sanat (extrait)
- Introduction
- La thyroïde
- Les hormones thyroïdiennes
- Dysfonctionnements de la thyroïde
- Micronutriments pour la thyroïde
- Les aliments qui freinent la fonction thyroïdienne
- Les aliments qui renforcent la fonction thyroïdienne
deuxième partie - Le fil rouge
- Les graisses
- Les graisses et l’hypothyroïdie
- Les graisses et l’hyperthyroïdie
- La disglycémie
- Comment une glycémie altérée peut affecter la thyroïde
- Comment une dérégulation thyroïdienne influe sur la glycémie
- Comment stabiliser durablement la glycémie
- La dysbiose
- Le maillon secret
- L’impact des macronutriments
- Comment la thyroïde influe sur le foie et la digestion
- Le gluten
- Les additifs alimentaires
- Le stress ! Quel fardeau !
- Le milieu environnant
troisième partie – Tout le monde en cuisine
- Et qu’en est-il de votre cuisine ?
- Conseils pour une thyroïde heureuse
- Quelques superaliments pour la thyroïde
- Cessons de manger des produits d’origine industrielle !
ISBN 9788893199933
Pages 160
Format Broché - 13,5 x 20,5 cm
Maison d'édition MACRO EDITIONS
Thématique Santé et Bien-être
Collection Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Édition juillet 2018
Prix 12,95 €
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