Magnifiquement illustré, amusant, pédagogique, ce livre deviendra votre nouveau rituel du soir, à partager en famille

L’heure du coucher est parfois source de pleurs, de tensions, d'inquiétudes. Bonne nuit les petits yogis est un moyen formidable de remédier à tout cela, pour transformer cet instant en un moment de plaisir, de détente et d'apprentissage par le jeu.

Avec une approche ludique et poétique, il permettra à votre enfant (et peutêtre à vous également !) de découvrir quelques postures de yoga, ainsi que techniques de respiration simples et amusantes, qui développeront son imagination et le prépareront à une bonne nuit de sommeil.

Une routine merveilleuse pour le coucher des petits yogis de tous âges !

En commençant par un doux Om, les instructions simples, les illustrations sublimes et la douce poésie de Bonne nuit les petits yogis guident les lecteurs tout au long d’une routine apaisante pour terminer la journée. Des poèmes inspirants décrivent une série de postures pas à pas. Chacune de ces postures est accompagnée de son nom sanscrit, ce qui ajoute un apprentissage supplémentaire.

Écrit par une spécialiste du yoga pour enfants, cette méthode formidable pour découvrir certains éléments de la pratique – y compris les étirements, les postures et le travail sur la respiration – aidera les enfants et les adultes qui veillent sur eux à préparer leur corps pour une nuit reposante.

ÉCRIT PAR Laurie Jordan
ILLUSTRÉ PAR Diana Mayo