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L'enseignement du yoga - Tome 3 - les ajustements par le toucher - LIVRE

Mark Stephens

L'enseignement du yoga - Tome 3 - les ajustements par le toucher - LIVRE

Philosiphie, principes et techniques : plus de 850 photos pédagogiques uniques

Mark Stephens

470 pages

Broché - 26,5 cm x 19,5 cm

MACRO EDITIONS

Yoga

Nouvelles Pistes Thérapeutiques

novembre 2020

ISBN 9788828595786

Pages 470

Format Broché - 26,5 cm x 19,5 cm

Maison d'édition MACRO EDITIONS

Thématique Yoga

Collection Nouvelles Pistes Thérapeutiques

Première édition novembre 2020

Prix 34,95 €
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La philosophie de l’assistance en yoga !

En abordant l’un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre :

  • la philosophie de la pratique du yoga,
  • les sensibilités du toucher et l’amélioration de l’alignement dans l’enseignement du yoga,
  • ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga
  • et les 25 méthodes les plus efficaces d’indications tactiles.

Le livre est divisé en 3 parties :

  1. Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l’assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d’assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher.
  2. La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d’asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d’asanas et par un examen attentif de l’asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment donner aux élèves des conseils et un soutien efficace.
  3. La troisième partie : Évolution, propose des réflexions sur le développement du yoga au XXIe siècle.

Mark Stephens enseignement du yoga Ressource inestimable pour tous les professeurs de yoga, formateurs de professeurs et élèves sérieux, ce livre comprend aussi:

  • une préface de la star du yoga shiva rea,

  • plus de 850 photos pédagogiques uniques,

  • accompagnées de légendes explicatives,

  • illustrant des méthodes précises pour guider diverses séquences.

« Un guide magnifique pour donner des ajustements intelligents, sans danger et clairs des asanas qui approfondissent notre compréhension et notre expérience du yoga. L’expertise de Mark Stephens s’étend au-delà de la communauté du yoga en montrant comment créer un environnement sain, où tout le monde peut pratiquer le yoga en toute confiance. »
Cyndi Lee – fondatrice de NYC’s Om Yoga et auteure de May I Be Happy et Yoga Body, Buddha Mind


Sommaire du livre TOME 3 de Mark Stephens

PREMIÈRE PARTIE – LES FONDEMENTS

  • Chapitre 1 – Philosophie des ajustements en yoga et sensibilité
  • Chapitre 2 – Les sept principes de l’enseignement par le toucher
  • Chapitre 3 – Fondements et techniques des ajustements en yoga

DEUXIÈME PARTIE – APPLICATIONS

  • Chapitre 4 – Les asanas debout (26 postures)
  • Chapitre 5 – Rôle et importance des abdominaux (6)
  • Chapitre 6 – En équilibre sur les mains (16 postures)
  • Chapitre 7 – Les flexions arrière (17 postures)
  • Chapitre 8 – Torsions en position assise et allongée (7 postures)
  • Chapitre 9 – Flexions avant assises et allongées et ouverture des hanches (25 postures)
  • Chapitre 10 – Les inversions (8 postures)

TROISIÈME PARTIE – ÉVOLUTION

  • Chapitre 11 – Guider le yoga au xxie siècle

ISBN 9788828595786

Pages 470

Format Broché - 26,5 cm x 19,5 cm

Maison d'édition MACRO EDITIONS

Thématique Yoga

Collection Nouvelles Pistes Thérapeutiques

Première édition novembre 2020

Prix 34,95 €

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