Créer une école du bonheur
Développement personnel
Développement personnel
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Connaissez-vous le but du yoga ? Tout simplement le bonheur.
L'équipe Macro Editions
Connaissez-vous la mission des professeurs de yoga telle que Mark Stephens la conçoit ?
Apprendre le bonheur à leurs élèves.Ils doivent à cette fin « créer un espace d’autotransformation ».
« La transformation que vous apporte le yoga, c’est de vous sentir davantage vous-même, martèle Joel Kramer (1980), et de vous ouvrir à un amour d’une plus grande profondeur. Il implique un travail de perfectionnement et d’affinement qui va révéler votre essence véritable, tout comme un sculpteur tire de la pierre la beauté formelle en la débarrassant, avec lenteur et soin, de tout le reste. »
En convoquant à l’appui de ses propos les meilleurs « penseurs » de sa discipline, le professeur Stephens dessine alors un « programme » pour ses pairs qui semble dépasser l’échelle d’un simple studio de yoga. Il n’en est rien. « Les toutes premières missions d’un enseignant de yoga consistent à montrer à ses élèves un cheminement yogique le long duquel il les guidera, explique-t-il. Se révélera bon pédagogue celui ou celle qui fera preuve d’inspiration, de savoir, d’habileté, de patience, d’empathie et de créativité. »
Nous voilà rassurés : tout le monde sait que ceux et celles qui enseignent le yoga cumulent toutes ces qualités ! Ou sont désireux de les acquérir… En tout cas, le ton est donné : l’ouvrage de Mark Stephens allie ambition et pragmatisme. Plonger dans ses « leçons » fera de vous un professeur de bonheur.
« Toutes les composantes de l’enseignement – la création d’un espace sécurisé pour mener son auto-exploration, la confection de séries de pratiques d’asanas et de pranayama à même d’accompagner les élèves dans de longs voyages physiques et énergétiques, les bons repères dans le processus d’affinement des disciples, un guidage pratique pour la méditation, l’encouragement, par des exemples, de la poursuite de la pratique hors le studio –, tout cela concourt à un même objectif : faire du yoga un processus d’éveil à la vérité de l’être de chacun, susciter le ressenti durable de l’équanimité dans le maelström sans cesse changeant du vécu au quotidien, dégager les cycles de la vie. »
« Nous tenterons dans cet ouvrage d’adopter une approche résolument plus simple mais malgré tout fondée sur la sagesse héritée des anciens yogis, elle qui offre des pistes pour créer un lieu dans lequel les élèves auront la possibilité de ressentir le bonheur dans leur être essentiel, ici et maintenant. »
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Extrait du livre =>" L' Enseignant de Yoga - Vol.1 : Les techniques et les bases"
Ce livre est riche d’une somme inouïe d’informations pratiques et détaillées sur les méthodes d’enseignement, la manière de construire ses séquences, le descriptif précis – commenté pour les enseignants – de cent huit postures fondamentales (asanas), les techniques de méditation et de pranayama, la philosophie du yoga et son histoire, plus un chapitre de haute tenue scientifique consacré à l’anatomie traditionnelle et moderne.
Et pour cause : Mark Stephens est un professeur et formateur renommé, il accompagne pas à pas son lecteur déjà enseignant ou futur professeur et le guide dans ses premiers pas dans la profession. Sans oublier les élèves déjà accomplis qui y puiseront pour leur pratique des repères essentiels.
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