La meilleure alimentation pour les enfants existe !
Alimentation et Régime
Alimentation et Régime
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Nourrir votre enfant de façon optimale est probablement la chose la plus importante que vous puissiez faire pour sa santé et son bonheur.
L'équipe Macro Editions
Nous voulons tous que nos enfants soient sains et heureux, intelligents et pourvus de tous les talents nécessaires à vivre bien et de façon productive.
Nous leur donnons tout l’amour et l’attention dont nous sommes capables afin de leur permettre de se développer physiquement, mentalement et émotionnellement.
Nous leur apprenons à marcher et à parler. Nous lisons des livres sur le rôle des parents et cherchons à ne pas répéter les erreurs de nos pères et mères.
Nous faisons participer et stimulons nos enfants, nous leur montrons comment tirer le maximum de ce qu’ils apprennent à l’école et nous les soutenons dans le processus difficile de leur croissance.
Mais dans tout cela, pensons-nous au fait que chaque pas de l’enfant – qu’il s’agisse de la première fois qu’il rampe sur le sol ou de ses premières amours adolescentes – dépend du bon fonctionnement de son corps ? Et que ce dernier, à son tour, dépend largement de la manière dont on le nourrit ?
Nous avons plus de vingt années d’expérience dans le travail auprès des enfants et dans ce livre nous vous montrerons, pas à pas, quelle est la nutrition optimale pour votre enfant, qu’il ait 1 ou 15 ans.
Comment utiliser ce livre sur l'alimentation des enfants et des adolescents ?
Dans la première partie, « L’alimentation de votre enfant » :
vous découvrirez pourquoi une alimentation adaptée est si importante pour la santé et la croissance de votre enfant, et quels sont pour lui les bons aliments et ceux à éviter.
- Chapitre 1 – De quoi sont constitués les petites filles et les petits garçons
- Chapitre 2 – Tous les glucides ne se valent pas
- Chapitre 3 – Graisses : le bon, la brute et le truand
- Chapitre 4 – Le pouvoir des protéines
- Chapitre 5 – Les vitamines vitales et les minéraux magiques
- Chapitre 6 – Les antinutriments et comment les éviter
- Chapitre 7 – Afin que tout cela ne vous reste pas sur l’estomac
Dans la deuxième partie, « Démarrer du bon pied »:
nous décrivons les aliments et compléments qui favoriseront la réussite scolaire de votre enfant et ses possibilités d’être heureux, améliorant son humeur et son comportement, sa mémoire, sa concentration et son QI.
- Chapitre 8 – Nourrir le cerveau de votre enfant
- Chapitre 9 – Accélérer la pensée, stimuler le QI
- Chapitre 10 – Développer une bonne concentration et une mémoire aiguisée
- Chapitre 11 – Aider votre enfant à mettre le turbo en lecture et écriture
Dans la troisième partie, « Résoudre les problèmes » :
nous vous fournissons les indications nutritionnelles pour améliorer la santé physique et émotionnelle de votre enfant, ainsi que pour soulager des pathologies spécifiques telles que l’asthme, les insomnies, l’obésité, l’autisme et les infections à répétition.
- Chapitre 12 – Obésité et surpoids
- Chapitre 13 – Protéger votre enfant des allergies
- Chapitre 14 – Reniflements, difficultés respiratoires, toux et rhumes
- Chapitre 15 – Les secrets d’une peau saine
- Chapitre 16 – Vaincre les troubles alimentaires
- Chapitre 17 – Soigner les troubles du sommeil
- Chapitre 18 – Améliorer l’humeur et le comportement
- Chapitre 19 – Des solutions sans médicament contre le TDAH
- Chapitre 20 – Sortir des troubles du spectre de l’autisme
Dans la quatrième partie, « Une nourriture pour l’esprit » :
nous expliquons comment mettre en pratique toutes ces connaissances et ce qu’il faut faire pour nourrir correctement votre enfant de ses premières années à l’adolescence. Vous y trouverez de nombreux conseils pratiques, y compris concernant les meilleurs compléments.
- Chapitre 21 – Prendre un bon départ
- Chapitre 22 – Le chaudron d’or
- Chapitre 23 – Trouver le pied de l’arc-en-ciel
- Chapitre 24 – Des tactiques de guérilla au supermarché
- Chapitre 25 – Des compléments pour de super enfant
Le plus beau cadeau que nous puissions faire à nos enfants est de les mettre sur les rails d’une vie longue et saine. Cela signifie en grande partie mettre à leur disposition la meilleure nutrition possible, pour les aider à se sentir vifs, heureux, pleins d’énergie, sains, et avec un esprit brillant et une intelligence aiguisée. C’est là le but de ce livre.
Nous souhaitons à vos enfants et à vous une excellente santé !
Ensemble, Patrick Holford et Deborah Colson, travaillent auprès d’enfants, écoles et centres de soin pour faire en sorte que tous ces petits reçoivent une nutrition optimale. Ce travail « sur le terrain » nous a vraiment aidés à découvrir ce qui fonctionne sur les enfants et comment donner des conseils pratiques aux parents et intervenants.
Les résultats de notre projet scolaire Food for the Brain (une nourriture pour le cerveau) ont été remarquables. Avec de simples changements diététiques et des compléments alimentaires consommés quotidiennement, nous avons aidé des enfants ayant des besoins éducatifs spéciaux ou des résultats scolaires médiocres à faire de gros progrès.
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"Arrêtez de remplir vos enfants de cochonneries"
L’alimentation saine pour les enfants et les ados
