Super Smoothies - LIVRE
Julie Morris
Super Smoothies - LIVRE
100 recettes délicieuses, stimulantes et nutritives préparées avec des superaliments
Julie Morris
216 pages
Broché - 19 x 19 cm
Nouvelle édition Juin 2023
ISBN 9788828517689
Pages 216
Format Broché - 19 x 19 cm
Maison d'édition MACRO EDITIONS
Thématique Alimentation et Régime
Collection Art de Cuisine
Édition Nouvelle édition Juin 2023
Des smoothies préparés avec des super-aliments savoureux pour renforcer votre santé et votre énergie !
Débordant de vitamines, de minéraux, d’antioxydants et d’agents phytochimiques, les super-aliments portent bien leur nom. Préparez un smoothie avec et vous obtiendrez des boissons délicieuses, stimulantes et nutritives. Julie Morris, l’auteure de Superfood Kitchen, vous propose une centaine de recettes de smoothies, réalisées avec des super-aliments, faciles à faire et irrésistibles. Des pictogrammes accompagnent les recettes et indiquent leurs bienfaits. Profitez de chaque goutte de ces boissons nourrissantes et succulentes !
Article complémentaire sur les livres de Julie Morris, superjus et supersmoothies : "... Les jus sont à l’autre bout de la chaîne : ce sont des nutriments essentiels concentrés sous une forme liquide pauvre en calories, et même s’il peut paraître étrange de penser aux jus en termes de « nourriture », quiconque en a fait l’expérience vous racontera avec bonheur (et entrain probablement, ce n’est pas un hasard) combien il se sent en forme et satisfait après avoir bu un jus fraîchement pressé. Les jus de légumes verts en particulier sont une forme exemplaire d’alimentation : il existe peu de choses au monde plus revitalisantes. Les smoothies conservent les fibres (délaissées par les jus frais) présentes dans les aliments comestibles à l’état naturel possèdent de nombreux bienfaits, dont celui de ralentir la libération de sucre dans le sang, ce qui permet à l’organisme de disposer d’une quantité d’énergie stable dans le temps. Les smoothies exigent beaucoup moins d’aliments, laissent très peu de déchets. Un smoothie peut éloigner la faim pendant des heures car il contient assez de fibres, de protéines et de graisses pour remplacer un repas..." La suite ici : Super jus, Super smoothies, Super vie !
ISBN 9788828517689
Pages 216
Format Broché - 19 x 19 cm
Maison d'édition MACRO EDITIONS
Thématique Alimentation et Régime
Collection Art De Cuisine
Édition Nouvelle édition Juin 2023
Prix 16,95 €
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